不眠症 嫌な夢 目が覚めるの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
環境のリズムの変化からストレスを感じるようになり(朝起きる時間や、生活のリズム、職場の環境の変化など)、嫌な夢を見ては目が覚めるようになりました。
眠れている充実感がなく、昼間は眠い・だるいという症状があり、辛い日々が続いていました。
(38歳 女性)
漢方を飲みはじめて2週間ぐらいから徐々に眠れてる?と思いはじめ、今では朝までグッスリ。嫌な夢もほとんど見なくなり、いい睡眠がとれるようになりました。
また朝も起きるのが辛くなくなりました。精神的にも安定してきたようで、緊張するような場面に出会っても、比較的落ちついた気持ちでいられるようになりました。
「気血」を補う漢方薬と緊張を和らげるような対応をおすすめしました。
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